Trainingstips


Download het trainingsschema voor als je de 20 en 40 kilometer route gaat wandelen:

Trainschema

Onze routemakers Monique, Gijs en Bart hebben de 8 belangrijkste tips voor jou op video vastgelegd!

Tip #1: Mineralen aanvullen
Tip #2: Neem een ei mee
Tip #3: Trainen in de regen
Tip #4: De uitrusting inlopen
Tip #5: Handen vrij houden
Tip #6: De juiste schoenen kiezen
Tip #7: Het drielaags kledingsysteem
Tip #8: Oefen eens in de Nacht

Downloads:

Trainingstip - en schema Download
Made with by Kentaa
Delen